בתחום של מיינדפולנס קורס הוא מושג שנשמע רבות לאחרונה. קורסי מיינדפולנס מציעים למשתתפים כלים רבים להתמודדות עם מצבי החיים, כלים להתמודד עם לחצים, עם חרדות, עם חוסר ריכוז וכן עם בעיות שונות הנובעות מהרגש.
Read More »
בשנים האחרונות, המודעות אל עולם הטיפול הרגשי הולכת וגוברת ויותר אנשים נחשפים לקורסים, סדנאות וטיפולים שונים הקשורים בחיבור אל הרגש, טיפול בבעיות שונות כמו לחצים, חרדות, דיכאון וכן הפרעות בשינה, הפרעות קשב וריכוז ועוד. מיינדפולנס או בעברית מודעות קשובה הוא תהליך המתרחש במוח של הבאת הקשב אל ההווה, אל מה …
Read More »
המטרה העיקרית של סדנת מיינדפולנס היא לאפשר למשתתפים לעבור אימון מוחי. עם זאת, גם מי שמבין את המשמעות וההיבטים השונים של אימון מוחי לא תמיד מכיר את המשמעות של הסדנה.
Read More »
אתר המאמרים החדש אתר מאמרים