מיינדפולנס

בשנים האחרונות, המודעות אל עולם הטיפול הרגשי הולכת וגוברת ויותר אנשים נחשפים לקורסים, סדנאות וטיפולים שונים הקשורים בחיבור אל הרגש, טיפול בבעיות שונות כמו לחצים, חרדות, דיכאון וכן הפרעות בשינה, הפרעות קשב וריכוז ועוד. מיינדפולנס או בעברית מודעות קשובה הוא תהליך המתרחש במוח של הבאת הקשב אל ההווה, אל מה …

עפעוף היא פעולה שמתבצעת בצורה טבעית ולא דורשת שום סוג של ניסיון קודם, הכשרה או רקע מקצועי. על הרקע הזה של פעולת העפעוף אפשר גם להבין מדוע בשיטת הטיפול האלטרנטיבית המכונה ביואורגונומי מנסים לנצל אותה.

המטרה העיקרית של סדנת מיינדפולנס היא לאפשר למשתתפים לעבור אימון מוחי. עם זאת, גם מי שמבין את המשמעות וההיבטים השונים של אימון מוחי לא תמיד מכיר את המשמעות של הסדנה.